Bridal Breakfast: So startet ihr gesund & lecker in euren Hochzeitstag

Für viele Bräute startet der schönste Tag im Leben schon früh morgens mit Make-up, Hair Styling & Ankleiden. Da bleibt selten Zeit für ein entspanntes Frühstück. Gerade das ist aber superwichtig, um Kraft für den Tag zu sammeln und eure Energiereserven aufzufüllen. Deshalb nehmt euch ein paar Minuten Zeit, bevor ihr in das Brautkleid schlüpft und mischt euch einen Naturjoghurt (am besten 3,5 % Fett) mit ein paar Nüssen und Früchten. Die wertvollen Nährstoffe und Mineralien kurbeln euren Stoffwechsel an und das im Joghurt enthaltene Fett sorgt für ein gutes Sättigungsgefühl. Wer nicht so viel Zeit hat, kann sich (ggf. schon am Vorabend) den Naturjoghurt mit ein paar frischen oder gefrorenen Beeren mixen und den Smoothie dann gemütlich während des Stylings trinken. Wer mag, gibt noch Haferflocken oder ein bisschen Milch dazu, fertig ist der perfekte Braut-Smoothie! Und wer nicht selbst in der Küche stehen will, beauftragt einfach seine Trauzeugin, ein kleines Frühstück für euch herzurichten! Schließlich ist sie an eurem großen Tag „die Frau an eurer Seite“ und sollte immer mal wieder darauf achten, dass ihr etwas im Magen habt und vor allem tagsüber auch genug trinkt ?.

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